Yulaflı Lezzet Topları

Kategori: TARİFLER | 0

                  4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 çay bardağı yağsız süt 5 tane hurma, 2 tam ceviz içi 1 yemek kaşığı chia tohumu/keten tohumu 1 yemek kaşığı kuru dut Yulaf ezmesini, cevizleri chia … Devamı

Cevizli Yulaflı Kurabiye

Kategori: TARİFLER | 0

                  2 tane yumurta 2 su bardağı yulaf ezmesi 2 su bardağı ceviz(önceden fırınlayın) 1 paket vanilya 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 çay bardağı tam buğday unu 1 çay bardağı esmer … Devamı

Sağlıklı Gençlik Keki

Kategori: TARİFLER | 0

                  3 yumurta 2 su bardağı tam buğday unu 1 çay bardağı buğday ruşeymi 1 paket kabartma tozu, 1 paket vanilya 1 su bardağı yağsız süt, 1 çay bardağı zeytinyağı, 1 yemek … Devamı

Hibiskus Çayı

Kategori: YAZILAR | 0

Hibiskus Latince adı Hibiscus sabdariffa olan ‘Afrika bamyası’ ya da ‘Kara Bamya’olarak adlandırıran bitki ülkemizde yetişmemesi ile birlikte ana vatanı Nijerya’dır. Bitki bamya ailesinden olmakla birlikte yediğimiz bamya ile bir ilgisi bulunmamaktadır. Bu nedenle kimi yerlerde bamya çiçeği olarak adlandırılması … Devamı

Chia Tohumu Yemenin Keyifli Yolları

Kategori: YAZILAR | 0

Chia besleyici değeri çok yüksek minik bir tohumdur. Sadece 1 yemek kaşığı Chia tohumu 137 kaloridir ve 4 gram protein ile 11 gram lif içerir. Omega-3 yağ asidi açısından oldukça zengindir ve içeriğinde kemik sağlığı için kalsiyum, fosfor ve magnezyum … Devamı

Anne Sütünü Neler Arttırır?

Kategori: YAZILAR | 1

  Anne sütünü artıran besinler var mıdır? Bunlardan ne ölçüde tüketmek gerekir? Anne sütünü artıracak en temel besin öğesi sudur. Bilinenin aksine tatlılar, hamur işleri, yağlı yiyecekler sütü artırmaz, anne sütüne bir fayda sağlamaz sadece anneye kalori olarak geri döner. … Devamı

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
YouTube
Instagram